Sporto režimo sekimo apyrankės trukdo numesti svorį

Pastaruoju metu pastebimas aktyvus sveiko gyvenimo būdo propagavimas. Tam padeda įvairios sporto režimo sekimo priemonės: išmaniosios apyrankės ir laikrodžiai, telefonai bei kiti aksesuarai, kurie motyvuoja daugiau vaikščioti, bėgioti, ir apskritai būti aktyvesniems. Nepaisant to, tyrimai parodė, kad šie prietaisai trukdo numesti svorį. Amerikos medicinos asociacijos (AMA) specialistai dvejus metus stebėjo 500 žmonių, kurie turi antsvorio. Pusė grupės naudojo išmaniuosius sporto režimo stebėsenos prietaisus, o kita pusė bandė sumažinti svorį vien savo pačių pastangomis. Paaiškėjo, kad „protingų“ prietaisų savininkams pavyko atsikratyti mažiau papildomų kilogramų nei kitiems tiriamiesiems.

fitnesstracker

Eksperimento dalyvių rezultatų skirtumas yra pakankamai didelis ir verčia susimastyti apie šių prietaisų naudingumą. Tie, kurie naudojosi elektronikos pagalba, vidutiniškai atsikratė 3,6 kilogramų, tuo tarpu pasitikintys savo jėgomis suliesėjo 6 kg.

Eksperimento sumanytojai teigia, prietaisų žadinamas susidomėjimas greitai išnyksta, žmonės nustoja sekti rekomendacijas, o nuolatinis priminimas apie nepasiektus tikslus gali daryti nepalankų poveikį svorio praradimo procese.

Šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Jei tam neprieštaraujate, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Sutikimą bet kada galėsite atšaukti interneto naršyklėje ištrindami įrašytus slapukus. Sutinku Sužinoti daugiau