Mokslininkai: gazuotas vanduo naudingas eSporto žaidėjams
Ilgos darbo ar žaidimų sesijos prie kompiuterio dažnai reiškia vieną dalyką – kavą arba energetinius gėrimus. Tačiau naujas mokslinis tyrimas rodo, kad paprastesnė ir sveikesnė alternatyva gali būti gazuotas vanduo.
Japonijos University of Tsukuba mokslininkų atliktas tyrimas atskleidė, kad gazuotas vanduo gali padėti ilgiau išlaikyti budrumą, koncentraciją ir sumažinti nuovargį ilgų kompiuterinių veiklų metu.
Eksperimentas su žaidėjais
Tyrime dalyvavo 14 mėgėjiškų e. sporto žaidėjų. Kiekvienas iš jų dalyvavo dviejose atskirose trijų valandų sesijose, kuriose žaidė virtualų futbolą.
- Vienos sesijos metu jie gėrė paprastą vandenį.
- Kitos sesijos metu – gazuotą vandenį.
Mokslininkai vertino keletą rodiklių:
- reakcijos laiką
- vyzdžių dydį (nuovargio indikatorius)
- fiziologinį stresą
- žaidėjų subjektyvų nuovargio vertinimą
Rezultatai parodė, kad gazuotas vanduo padėjo geriau išlaikyti dėmesį ir sumažino nuovargį.
Mažiau nuovargio ir daugiau malonumo
Tyrimo duomenimis, geimeriai, gėrę gazuotą vandenį:
- jautė mažesnį nuovargį
- patyrė didesnį malonumą žaidžiant
- išlaikė geresnes vykdomąsias smegenų funkcijas
- turėjo mažiau vyzdžių susiaurėjimo, kuris dažnai rodo didėjantį nuovargį
Tuo pačiu metu fiziologiniai rodikliai, tokie kaip širdies ritmas, gliukozės kiekis kraujyje ar streso hormonas kortizolis, nesiskyrė tarp abiejų gėrimų.
Galimas paaiškinimas – anglies dioksidas
Mokslininkai kelia hipotezę, kad efektą gali sukelti gazuotame vandenyje esantis anglies dioksidas.
Manoma, kad jis veikia burnoje esančius sensorinius receptorius, vadinamus TRP (transient receptor potential) kanalais, kurie gali padidinti smegenų aktyvumą ir budrumą.
Nors šiame tyrime pats mechanizmas nebuvo tiesiogiai nagrinėjamas, rezultatai rodo, kad gazuotas vanduo gali pagerinti kognityvinę funkciją realiose situacijose – pavyzdžiui, per ilgas žaidimų sesijas.
Įdomus efektas žaidime
Tyrimas parodė ir dar vieną netikėtą detalę. Žaidėjai, gėrę gazuotą vandenį:
- padarė mažiau pražangų žaidime,
- tačiau puolimo ir gynybos rezultatai nepasikeitė.
Tai gali reikšti geresnę savikontrolę ar mažesnį nuovargį sprendimų priėmimo metu.
Rezultatus reikia vertinti atsargiai
Vis dėlto mokslininkai pabrėžia, kad tyrimas turi vieną svarbų niuansą: jis iš dalies finansuotas gazuotą vandenį gaminančios bendrovės, o du tyrimo autoriai dirba šioje įmonėje.
Tyrėjai teigia, kad finansuotojai nedalyvavo tyrimo planavime, duomenų analizėje ar publikacijos rengime, tačiau tokios aplinkybės vis tiek gali kelti papildomų klausimų.
Reikės daugiau tyrimų
Be to, gazuotas vanduo nebuvo lyginamas su kava ar energetiniais gėrimais, kurie dažniausiai naudojami koncentracijai palaikyti.
Ateityje mokslininkai planuoja:
- tirti platesnę žmonių grupę
- palyginti skirtingus gėrimus
- detaliau analizuoti biologinius mechanizmus, galinčius paaiškinti poveikį smegenims
Aktualu ne tik žaidėjams
Pasak tyrėjų, rezultatai gali būti svarbūs ne tik e. sporto žaidėjams. Daugelis žmonių susiduria su situacijomis, kai reikia išlaikyti dėmesį nepaisant nuovargio – pavyzdžiui:
- dirbant vėlai vakare
- vairuojant ilgus atstumus
- atliekant ilgą darbą prie kompiuterio
Tokiais atvejais gazuotas vanduo gali tapti paprasta ir sveikesne alternatyva kofeinui.